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macour
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Suspension

Bonjour, 

Hier, j'ai passé mon entretien de motivation pour un poste de volontaire aspirant. J'ai été recontactée pour la seconde phase et donc les tests sportifs aujourd'hui. Je n'ai pas eu le choix de la date, qui est dans dix jours environ (4/5/6 juillet), ce qui me laisse un temps de préparation trop court selon moi. 

Pour le Luc Léger et le parcours, je m'inquiète peu. En revanche, en ce qui concerne la suspension, je m'inquiète carrément : je ne tiens actuellement qu'une seconde (et encore ...) avec le menton au dessus de la barre (et pas les épaules !). Concrètement, en dix jours, comment je m'améliore pour tenir au moins cinq secondes ?  

 

Caporal-chef_Dupont
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Bonjour,

Les suspensions ne sont plus d'actualité, vous allez réaliser une épreuve de force tirage poulie haute 30 kg. Bonne journée.